Jak dlouho má spát novorozenec? Ideální spánkový režim
Jeden z nejvíce diskutovaných témat mezi novými rodiči je délka spánku jejich novorozence. I když každé dítě je jedinečné, existují obecné směrnice, které mohou pomoci nastavit ideální spánkový režim. V prvních týdnech a měsících je vhodné, aby novorozenec spal celkem 14 až 17 hodin denně, přičemž spánkové cykly jsou krátké a rozprostírají se po celý den. S postupem času a růstem dítěte se tato doba postupně zkracuje a uspořádání spánku se směřuje k více nočnímu spánku. Je důležité mít na paměti, že každé dítě je jedinečné a režim spánku se může lišit. Dávejte přednost spícímu dítěti a postupně si vybudujte optimální spánkový režim.














Získejte více energie a podpořte své tělo přirozeně!