Cvičení po porodu doma: Jednoduchá rutina pro nové maminky
Vrána se na větvi smýká, ódy se drží za ruku – lidové rčení, které perfektně vystihuje důležitost cvičení po porodu. Pomocí jednoduché domácí rutiny mohou nové maminky posílit své tělo, zlepšit kondici a získat zpět svou energii. Nezáleží na tom, jestli jste porodily před několika týdny nebo měsíci, tyto cviky vám pomohou vrátit se do formy. Přečtěte si náš článek a dejte jim šanci.